昨日エンジェルでピラティスのワークショップを初試ししました。
バレエが初めてに方の為に、体の使い方を教えるはずだったのが、バリバリバレエをやっている会員さんやバレリーナが参加してくださった。
かなりスローでソフトに進行したので、物足りなかったでしょうか。是非是非意見を聞かせたいなぁ。
実はその後自分の先生、元英国ロイヤルバレエ団のバレリーナDawnna先生のレッスンを受けに行きました。さすがバレリーナ。単調なピラティスを全て美しくアレンジしたのです。
よくバレエの先生に言われるお腹あたりの四角をより強化し、しっかり体を安定させるエクササイズが盛り沢山紹介してくださった。それを早くいつかバレエをしている方に紹介したいなぁと思っています。

全然関係ない話、両国でレッスンを受ける前に入った駅前定食屋「両国八百八町」、何と土俵があります。お料理の味はままだけど、思わず写真を撮ってしまい、観光客の気分。

13日（土曜日）世田谷主催の健康づくりアクションフォーラムのピラティスワークショップを担当します。
詳細はこちらへ：http://www.city.setagaya.tokyo.jp/040/d00014630.html
所謂インナーマッスルというやつを鍛え、日々の癖による身体のゆがみを直し、動きをよりしやすくします。ダンスをやっている方はパフォーマンスを上げる為、レッスンの前はよく練習します。

私がやっているのはポールスターピラティスという流派で、フェルデンクライス（動きの科学）を沢山取り入れています。
信じるかどうか分かりませんが、フェルデンやピラティスを練習した後、必ず痛めた部分が改善されるし、身体が楽になります。