はじめての妊娠で、分からないものだらけです。
少しずつ情報を聞いてますが、断片的で、結局どうすればいいの？って終わり。
先輩の話を聞くのが一番いいと思うけど、
仕事がずっとやっていたから、妊婦コミュニティ、交流会などに参加できなかった。

しょうがない、自己流妊婦生活を楽しもうと思った。
まずはスポーツだ。

実は妊娠を発覚する（6週ぐらいの時）前にお酒やコーヒーを飲み、バレエレッスンを普通に受けていた。
妊娠だと言われた時に、”ヤバイ”、おバカちゃんが生まれたらどうしよう、結構あせていましたよ。
でも運よく、無事安定期を過ぎ、赤ちゃんも元気元気！
前やっていたバレエやピラティスを再開

バレエは初級レッスンにして、よく言われるのは、飛んだり、後ろにそったり、バトマンで足を急に高く上げたり、回転するのを避けるようにしよう。

けど、やっぱり自分の体は一番正直なので、お腹が張ったなぁと思った時にすぐやめるように、自分の体と相談しながら進めたらいいと思う。

自分は調子ものだから、結局シャンジュマン、アサンブレ、ジュテとか小さいジャンプを軽くやってた。バトマンもさうがに前や後ろに上げるのが辛くなり、横とかはがんがん上げていた。

不思議なことで、特にバーレッスンの時にお腹にいる赤ちゃんも喜んでいるみたい、活発にキックしていた

しかも、妊婦さんがよくなる腰痛の防止にいいエクササイズだと思う。
いつも股関節を開くようしているし、骨盤あたりの筋肉も鍛えられ、お産の時にも楽になるみたい。

全く初心者の方なら、マタニティバレエがあるよ。
ここでやっています　６/２７(金）１４：３０〜１５：３０（６０分）
『Angel R Dance Palace』南平台校　渋谷駅徒歩10分（http://angel-r.jp/mama_angels2.html）
妊婦さんも参加しているらしいです。